Le avventure del Felix

Trascorse tre settimane (e circa 150 km di allenamento) dalla mezza maratona di Lodi, su consiglio di coach Huber, ho riprovato una gara di 10 km dopo quella di fine settembre a Pavia. L'unica in zona era la Alpin Cup Milano Parco Nord di Sesto San Giovanni. Un percorso completamente all'interno dell'affascinante Parco Nord di Milano e quindi una buona occasione per avere il tifo anche della new entry di casa Botti-Felice: Bianca, la cucciolona di pastore australiano adottata qualche settimana fa tramite l'associazione Border Collie Rescue, che ha portato davvero tanta felicità (insieme a tanti peli) nella nostra vita quotidiana! Questa gara mi doveva servire prima di tutto per fare un po' di km a ritmo sostenuto, ma anche per capire a che punto fosse la mia condizione atletica rispetto a settembre. I "dati numerici" della gara li avrete forse visti su Strava/Instagram/Facebook, ma ecco nel dettaglio come è andata, dal riscaldamento... alle prem

Così come l'ultima volta, torno a scrivere sul blog dopo aver corso una gara di 10 km, la Alpin Cup di Sesto San Giovanni. Ma con questo post faccio un passo indietro... Infatti, come accennavo nell'ultimo mio post, domenica 28 ottobre ho partecipato alla Laus Half Marathon : se da una parte doveva esser una sorta di gara-allenamento in ottica della Milano21 Half Marathon di fine novembre, dall'altra volevo far  comunque bene dato che posso tranquillamente considerarmi "di casa" e dato che proprio a Lodi  l'anno scorso debuttai nelle gare di running ! Tanti amici sapevano della mia partecipazione alla mezza maratona di Lodi 2019 e ricevere così tanti incitamenti mi ha fatto davvero piacere. Viste le pessime previsioni meteo per quel giorno, avevo immaginato che fare davvero bene non sarebbe stato per niente facile. Così a chi mi chiedeva quanto volessi impiegarci rispondevo che l'intenzione era restare sotto l'ora e 25 minuti,